3 proste nawyki pozwalające nauczyć dziecko panowania nad emocjami i bez obawy – nie chodzi tu o tłumienie ich lub zamiatanie pod dywan.
Panowanie nad emocjami to rozumienie ich, a tym samym tego, co może dziać się ze mną lub drugim człowiekiem.
W tym odcinku podcastu przybliżę nawyki związane z zachowaniami empatycznymi, bo do tego często sprowadza się panowanie nad emocjami.
Do zrozumienia emocji
Uspokajam wszystkich zestresowanych użyciem wyrażenia „panowanie nad emocjami”, nie chodzi o ich tłumienie, tylko rozumienie.
Panowanie, jako umiejętność nazwania sytuacji, rozumienia danego zachowania, ale też wiedza, jak pomóc innym w potrzebie.
Dlaczego nawyki?
Zależy nam na tym, żeby były zakotwiczone w głowie, niejako automatycznie przychodziły na myśl w konkretnej sytuacji. Działanie nawykowe wiele ułatwia, ale żeby tak podchodzić do pewnych sytuacji, trzeba po prostu dużo ćwiczyć.
Czasem wydaje nam się, że już dziecko „powinno wiedzieć”, bo tyle razy była o tym mowa. Ręce opadają, gdy po raz kolejny trzeba przypominać. Więcej o tym naszym rodzicielskim zwatpwieniu napisałam w artykule: Mówię „Nie wolno!”, a ten dalej swoje >>
Dziecko rozmawia emocjami
No trudno, trzeba powtarzać i ćwiczyć, jeśli jest się rodzicem, bo – tak ogólnie – chodzi o to, żeby wychować radzącego sobie dorosłego. To oznacza, że gdy mamy w domu dziecko, ono jest w procesie… zresztą więcej niż jednym. Ono poznaje dopiero świat, ludzi, emocje i zakładanie, że już powinno wiedzieć, jest trochę na wyrost.
Skoro jest w procesie, ma prawo do potknięć.
Nie chcę być źle zrozumiana, nie chodzi o to, żeby od dziecka nie wymagać niczego, bo jeszcze się uczy i jeszcze jest dzieckiem. Więcej na ten temat napisałam w artykule: Podążanie za potrzebami dziecka >>
Zależy mi jednak na tym, żeby mieć świadomość, że jesteśmy (razem z dzieckiem) w fazie ćwiczeń, co oznacza, że raz będzie lepiej, raz gorzej. Dorośli też nie zawsze panują nad emocjami, prawda?
Witam serdecznie Panią Anie????
mam synka który teraz w lipcu skończy pierwszy rok. Jestem jedna z najszczęśliwszych mam na świecie choć nie ukrywam ze Julian jest bardzo energicznym i z charakterkiem dzieckiem ???? mimo to staram się aby wyrósł na mądrego i wspaniałego człowieka jak chyba każda mama która kocha swoje dzieci????
Często jednak spotykam się z uwagami znajomych , rodziny takie uwagi jak: nie ulegaj mu, niech sobie popłacze inaczej wejdzie ci na głowę , wymuszanie itp jak już pani sama wspomina bądź roboczo nazywa te zachowania maluchów w swojej pracy która pani bardzo mądrze napisała ???? dokąd nie przeczytałam tego miałam wątpliwości co do mojej komunikacji z moim synkiem ale pani rozwiała całe moje wątpliwości i cieszę się ze moja intuicja była i jest właściwa przy czym trzeba wspomnieć ze Julian jest moim pierwszym dzieckiem ???? bardzo dziekuje ze zdecydowała się pani tym podzielić z innymi mamami a miedz innymi ze mna???? napewno będę często na ta stronę zaglądać i nawet będąc w Polsce zamierzam pani książkę kupić o rozwoju dzieci do 10 lat o ile dobrze pamietam????
Bardzo wciągało mnie to opracowanie pni jeszcze raz dziekuje i pozdrawiam serdecznie
Tak się ciesze, że artykuł pomógł poukładać sprawy i uspokoić nerwy. 🙂 Dziękuję.
Super tekst 🙂
W Internecie jest mnóstwo informacji na ten temat, ale Twój artykuł jest naprawdę ciekawi. Odróżnia się od innych charakterystycznym stylem wypowiedzi – i dobrze. Oryginalność jest w cenie 🙂