Dziecko boi się samo zasypiać? Okaż empatię i życzliwość wobec lęku dziecka, zapewniając, że jesteś obok, by dać poczucie bezpieczeństwa i pomóc.
- Jeśli dziecko boi się ciemności lub ma trudności z samodzielnym zasypianiem, ważne jest, aby stworzyć uspokajającą rutynę przed snem.
- Zacznijcie od przyciemnienia świateł i może włączenia delikatnej muzyki lub wspólnego czytania uspokajającej historii.
- Tak ważne jest przytulenie, bo daje poczucie bezpieczeństwa.
- Warto zachęcić dziecko, aby trzymało w pobliżu swoje ulubione pluszaki lub „kocyk bezpieczeństwa”.
- Pomóżmy skupić się również na technikach relaksacyjnych, takich jak głębokie oddychanie i odliczanie.
- Niech dziecko wie, że jesteśmy w pobliżu i możemy się „zameldować” w razie potrzeby.
- Bardzo wspierają też pocieszające przypomnienia, że dziecko jest bezpieczne.
- Sprawdzą się też dodatki, jak lampka nocna lub szpara w uchylonych drzwiach.
Podcast Nie tylko dla mam
https://youtu.be/99y7NXIKJmI
Książki dla dzieci „na dobranoc”
Kliknij w tytuł, przejdziesz do recenzji.
Niko nie chce drzemki (2-4 lata)
Wielka księga ciemności (4-7 lat)
Mikuś i pluszowy króliczek (2-3 lata) z dźwiękami
Buziaczek, piżamka i hop do spanka (2-4 lata)
Gdzie dzisiaj śpimy? (6-8 lat)
Historia małej popielicy, która nie mogła zasnąć (3-5 lat)
O żółwiu, który chciał spać (3-5 lat)
Julka i Janek. Czego nie lubi potwór? (3-6 lat)
Julka i Szpulka. Kościochrupek (4-7 lat)
Tomcio rozwiązuje problemy. Sen (5-8 lat)
Akademia mądrego dziecka „Wieczorynka”, cztery świecące książki (2-3 lata)
Aktywne czytanie – książki dla dzieci
Pomóc w pokonywaniu lęku przed ciemnością mogą też książki dla dzieci. Wybrałam kilka tytułów dla róznego wieku.
Klikając w tytuł przejdziesz do recenzji na blogu.
- Mimi i Czary na Odwagę >> Książka dla 2-4 latków. Nieśmiałość i prosty sposób na poradzenie sobie z nią.
- Tomcio rozwiązuje problemy. Sen >> Książka dla 4-8 latków. Lęk przed ciemnością i samodzielnym spaniem.
- Zmartiozaur >> Książka dla 2-4 latków. Dla dzieci, które obawiają się nowych rzeczy.
- Siedem łóżek malutkiej Popielicy >> Książka dla 2-5 latków, które boją się spać same w łóżku.
