Zastanawiałaś się kiedyś, jak gniew może krzywdzić człowieka? Mówię o dwóch krzywdach: gniewie skierowanym na samego siebie i o gniewie skierowanym do świata. Gniew jest jedną z najpotężniejszych i najtrudniejszych emocji targających człowiekiem.

Nie jest złą emocją, bo nie ma złych emocji, ale na pewno jest taką, która wymaga większego skupienia: na niej i na sobie. Na potrzebach zagniewanego człowieka. Jeśli widzisz, że twoje dziecko: gniewa się, jest zagniewane, targa nim gniew, działa w gniewie, mówi gniewnie, to spokojnie mu wyjaśnij, dlaczego warto wypróbować różne sposoby panowania nad gniewem. A może bardziej – rozumienia gniewu.

Gniew jest naturalny

Gniew jest z nami od początku. Zauważ, że już w biblijnych opowieściach mamy gniew, przez który Adam i Ewa muszą się wynieść z Raju. Mamy gniew między ich synami (Kain i Abel). Jest w mitach greckich, na dworach królewskich, cesarskich i podczas wojen. Nieopanowany gniew popycha człowieka do różnych czynów, z których biorą się nieszczęścia i kolejne emocje. Równie trudne, choć wiadomo, że wszystkie potrzebne.

Chcesz porozmawiać z pedagogiem on-line? Kliknij po więcej informacji»

Gniewam się na siebie

Pozwalając pielęgnować gniew w sobie, często nieświadomie sprawiamy sobie ból i przykrość. Jako dorośli często nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy. Dzieci tym bardziej nie mają na to szansy. Jak wygląda taka przykrość? Na przykład, niepotrzebnie ryzykujemy. Mając świadomość, jak niebezpieczne są najróżniejsze zajęcia, czasem zdarza się, że ludzi i tak decydują się na ich wykonywanie. Niepotrzebnie ryzykują, choć nie muszą.

Pierwszy z brzegu przykład to kierowcy, którzy jeżdżą brawurowo. Niby wiadomo, że jest to niebezpieczne i że narażają innych ludzi, ale i tak to robią. Ciekawe, prawda? Mówimy, że z głupoty i pewnie jest w tym dużo racji. Ale zdarza się, że są to nieszczęśliwi ludzie, dla których (podświadomie) życie nie jest wartością. Z jakiegoś powodu, nie zależy im na ochronie własnego, a tym bardziej cudzego, życia.

Czasem ktoś mówi – lubię prędkość, dlatego tak jeżdżę. Może jest to prawda, ale ona nie bierze się z pustki. To co ktoś nazywa lubieniem, ktoś patrzący z boku może nazwać jakimś rodzajem rozpaczy, wołania o pomoc, nieradzenia sobie ze sobą. Niepotrzebnie ryzykując, dajemy upust emocjom, stąd tak wiele dziwnych zachowań. To sposób, na radzenie sobie z gniewem. Kiepski, jeśli naraża życie człowieka.

Porozmawiajmy o gniewie

Między innymi dlatego, warto rozmawiać z dziećmi o gniewie i innych – mniej przyjemnych – emocjach. Nie są tematem tabu. Im więcej dziecko wie, także o tym, jak wiele krzywdy może wyrządzić nieumiejętność kontrolowania gniewu, tym lepiej. Wiadomo, że maluchy dopiero się tego wszystkiego uczą i mają prawo do wybuchów, niewiedzy, zdziwienia i nieradzenia sobie z emocjami.

Znam wielu dorosłych, którzy sobie z nimi nie radzą i rozumiem, że tak może być. Sporo moich konsultacji pedagogicznych, sprowadza się do ogarnięcia dorosłych emocji. Potem nagle okazuje się, że z dziećmi nie ma i nigdy nie było, żadnego problemu. Emocje to skomplikowane zagadnienie.

Jedna czasem dzieci – gniewając się na siebie (oczywiście nieświadomie) – robią sobie krzywdę, bo nie potrafia powiedzieć (wyrzucić z siebie) emocji. Niektóre się uderzają w głowę, inne się szczypią, jeszcze inne ten gniew kierują na drugiego człowieka. Wtedy wyrywa nam się: To musi boleć! Nie rób tego! Jednak, jeśli nie to, to co? Może warto pokazać, jak inaczej sobie z gniewem poradzić?

Są sposoby na gniew

Tym bardziej się cieszę, że tak dużo mówi się dzisiaj o sposobach rozumienia trudnych emocji i radzenia sobie z nimi. Choć wciąż niektórzy uważają, że to naturalne i nie ma co uczyć dziecka, jak sobie z nimi poradzić. Tak, to naturalne. Jednak jestem zdania, że warto pokazywać najróżniejsze sposoby i szukać takich, które akurat przypasują małemu człowiekowi.

W jednym z odcinków podcastu opowiedziałam o kilku zabawach, które pomagają zapanować nad gniewem i złością. To bardzo proste i bezpieczne zabawy. Posłuchaj, jeśli masz ochotę. Pobierz darmową aplikację Tylko Dla Mam dostępną na telefony z systemem Android oraz iPhone’y żeby nie przegapić kolejnych odcinków.

Kolejnym moim powodem do radości jest książka pt. Sam i Watson przeganiają gniew, o której więcej opowiadam w filmie i oczywiście pokazuję, jak to wygląda w środku. Złość jest wyzwaniem dla kilkulatka, a tu jest prosty pomysł, jak można sobie ze złym humorem, gniewem i złością poradzić.

Czasem opowiadam recenzje. Tutaj właśnie tak robię. Jeśli nie chcesz przegapić kolejnych, subskrybuj kanał Tylkodlamam.pl na You Tube.

Proste zabawy przeganiające gniew

Oprócz sposobu z książki i zabaw z podcastu, podrzucam jeszcze kilka pomysłów na zabawy, które poprawią humor i pomogą rozładować negatywne emocje, tak na wszelki wypadek.

Jestem ciekawa, jakie macie sposoby radzenia sobie z gniewem i całą paletą emocji, które nieogarnięte i zamiecione pod dywan, w przyszłości wyjdą i zwyczajnie przestraszą? Dlatego nie warto ich zamiatać pod dywan.

Autor Ghislaine Dulier
Wydawnictwo Adamada
Spodoba się dziecim w wieku 2-6 lat.

Jeśli masz ochotę dołączyć do grupy na FB, gdzie rozmawiamy o ciekawych książkach dla dzieci i polecamy sobie fajne tytuły, to zapraszam serdecznie Mama czyta książki dla dzieci.

Mocno się napracowałam przy tym wpisie, teraz liczę na Ciebie, bo chciałabym żebyśmy zostały w kontakcie. Jak? Jest kilka możliwości, mam nadzieję, że skorzystasz:

• Zostaw proszę komentarz, bo dla mnie każda informacja zwrotna na temat mojej pracy, jest bardzo ważna.
• Jeśli uważasz, że piszę z sensem i o ważnych sprawach, podziel się wpisem ze znajomymi.
• Polub Fan Page na Facebooku, jest tam już mnóstwo mam, zapraszamy!
• Koniecznie zajrzyj na stronę Podcasty, gdzie czeka cała masa krótkich porad wychowawczych do odsłuchania.
• Obserwuj profil na Instagramie, tam znajdziesz kulisy bloga i moją codzienność.